カルドヨガって言ってたからね最初から。

スポーツジムに登録し、通い初めはマシン中心で利用していましたが、スタジオプログラムがあること、そこめはヨガのクラスもあるのを見つけて挑戦してみたのがきっかけです。インストラクターの方が全体を見ながら初心者向けのポーズから順に指導してくださるので、初心者でも楽についていくことができ、普段伸びないような体の隅々までが伸びるのを実感できとてもきもちよかったです。

カルドヨガって言ってたからね最初から。そのクラスのプログラムの後半では、スタジオの照明を落とし、ヒーリングミュージックとアロマを使って行われました。部屋の暗さからか自然と呼吸も深くなり、リラックス効果を高めながら授業を受けることができた感覚がありました。普段でも意図的に深い呼吸をしてみようと意識するきっかけになりました。

 

仕事をしていた時に販売業だったのでお客さんと話す機会が多く、最近ヨガ始めて体がすっきりするという人が増えていました。知らない人たちの中でポーズをとったり、汗だくで帰宅したりするのがどうしても嫌でしたが、肌質も変わった、仕事終わりにすぐ行ける場所にヨガ教室が増えたので、職場の先輩とお試しで行ってみました。

いやいや最初からそのつもりでしたよ。ヨガは体にとてもいいですよ。

簡単なクラスから始めたのですが、年齢層の高い方が多く一人一人自分の世界に入っていたのでヨガをすることに恥じらいがまったくなくなった。びっくりするくらい汗をかいてさっぱりした気分になったので週に1回通おうと思っているうちにはまりました。そして妊娠してからやめなきゃいけないかと思いきや、妊婦用のヨガもある!どんな体型でもできる運動はなんて素晴らしいんだと思い、通いました。効果はよくわかりませんが、気持ち的には通って大正解です。

ホットヨガ カルド 錦糸町

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